Witam w kolejnym tygodniu kwietnia. Pogoda wiosenna, więc zajęcia według planu też wiosenne. Gdybyśmy byli razem, to w planach był marszobieg, tym razem po naszej plaży. Tymczasem plaża nieczynna (choć może dziś już będzie wolno wyjść na nią), Wy siedzicie w domach. Ale od dziś możecie wyjść do parku czy lasu, więc przygotowałam dla Was zestaw ćwiczeń rozgrzewających przed biegiem. Obejrzyjcie, poćwiczcie i pobiegnijcie choć kilka minut dla zdrowia. Już się nie mogę doczekać wspólnych treningów... Pozdrawiam!
https://www.youtube.com/watch?v=PPaMKwTxlTc